1. Memiliki Postur Tubuh yang Ideal
Dalam bermain basket, memang postur tubuh menjadi indikator penting dalam bermain basket. Kadang ada yang mengatakan bahwa memiliki tubuh yang pendek itu tidak bisa bermain basket. Menurut saya, pendek dan tingginya postur tubuh seseorang justru sangat berpengaruh dalam bermain basket tergantung dari posisi.
Berikut saya akan menjelaskan beberapa posisi dalam bermain basket:
a. Posisi Play Maker atau Point Guard
Posisi ini sangat penting bagi suatu tim. Kebanyakan Point Guard memiliki postur yang lebih pendek dalam suatu tim. Meskipu pendek, Point Guard sangat berperan penting dalam permainan basket. Bahkan di sekolah saya pribadi memiliki 3 Point Guard dalam 1 tim. Point Guard bertugas untuk menjaga point bila kemenangan sudah dipegang oleh tim kita. jika kekalahan berada di tim, Point Guard harus berusaha keras untuk mengejar ketertinggalan. Point Guard juga bertugas untuk membuat assist (umpan yang menghasilkan point) dari pada jumlah angka yang dapat dibuat.
Ada beberapa kemampuan yang harus dimiliki oleh seorang poin guard, yaitu leadership atau kemampuan memimpin suatu tim, berkomunikasi, membaca situasi, dan menghadapi tekanan sistem full court press (sitem pertahanan penuh). Secara teknik, seorang point guard biasanya memiliki kelincahan dan kecepatan tinggi, mengoper bola dengan baik, serta dapat menembak dari jarak jauh.
Dalam mode defense (bertahan), Point Guard berperan sebagai lapis pertama untuk menjaga point guard tim lawan. Posisi point guard dalam mode defense, sangat berperan penting untuk mencuri (steal) bola lawan. Tapi, harus diperlukan kelincahan dan kelihaian tangan untuk mencuri bola tim lawan. Jika tidak, kemungkinan besar anda akan diberi foul (pelanggaran). Berikut nama beserta foto point guard NBA.
Stephen Curry
Kyre Irving
Tony Parker
2. Posisi Shooting Guard
Posisi ini juga merupakan posisi yang sangat berperan untuk menambah atau mencetak angka baik itu 3 point maupun 2 point. Di sekolah, saya berperan sebagai Shooter atau Shooting Guard. Pemain pada posisi ini biasanya berpostur lebih tinggi dari point guard. Seorang shooting guard harus mampu menembak bola dari berbagai posisi dalam lapangan dan memiliki gerakan yang kreatif sehingga sulit untuk dijaga oleh lawan. Beriku beberapa nama dan gambar shooter dari NBA.
Klay Thompson
James Harden
3. Posisi Center
Pemain pada posisi ini biasanya meiliki postur tubuh yang lebih besar ketimbang pemain lainnya dalam suatu tim. Salah satu kemampuan yang harus dimiliki pemain ini yaitu menggunakan punggungnya untuk menghalangi lawan dan menangkap bola pantul dari ring (rebound) nama lain dari kemampuan ini adalah box. Dalam mode defense, posisi center sangat berperan penting untuk menghentikan tembakan lawan atau bahasa asingnya yaitu Block. Berikut beberapa nama dan gambar Center NBA.
Andrew Bogut
Boban Marjanovic
4. Posisi Small Forward
Small Forward adalah salah satu posisi yang mengandalkan kemampuan one-on-one terbaik dalam tim. Posisi ini harus bermain agraseif, membawa bola dengan lincah, dan mencetak point dengan cara terbaiknya. Dalam keadaan bertahan, minimal small forward bermain di posisi 2 atau 3, baik lawannya memiliki postur lebih tinggi darinya maupun lebih rendah. Small forward harus memiliki stamina yang cukup banyak sehingga dapat bermain optimal di lapangan. Small forward juga dituntut untuk melakukan defensive rebound. Berikut nama dan gambar Small forward NBA.
Kawhi Leonard
Kevin Durant
5. Posisi Power Forward
Pemain pada posisi ini umumnya memiliki postur tubuh yang tinggi dan kuat. Salah satu tugas dari power forward adalah merebut bola dari pantulan ring (rebound). Dibandingkan dengan small forward, posisi ini lebih leluasa bergerak di bawah ring dan memaksa lawan membuat lawan atas dirinya. Jadi wajar saja bila posisi ini sering bergantian dengan Center. Dalam keadaan bertahan, power forward akan menghalangi lawan yang sedang menjaga center sehingga center bisa leluasa mencetak angka. Berikut beberapa Powe Forward dari NBA.
Draymond Green
Anthony Davis
Itulah tadi beberapa posisi dalam permainan basket. Jika anda berminat untuk bermain basket, maka tentukalah dulu posisi anda. Itu mungkin termasuk saran yang cukup bagus untuk kita terapkan.
B. Melakukan Latihan Rutin
Latihan rutin merupakan program terpenting dalam meningkatkan permainan anda. Tanpa latihan, kita tidak bisa berkembang baik secara materi maupun secara fisik. kita bisa melihat beberapa pemain NBA yang mahir dalam mengotak-atik bola dalam keadaan dribble itu karena latihan secara rutin. Latihan stamina juga sangat penting karena bermain basket memerlukan waktu yang lama untuk menikmati permainan. Latihan memang sangat melelahkan dan membutuhkan kesabaran untuk menikmati hasil yang optimal.
C. Memperlajari Teknik dan Aturan dalam Bermain Basket
Di dalam permainan basekt, terdapat banyak teknik dan aturan. Misalnya teknik dalam membawa atau mendribble bola. Untuk melewati lawan, kita harus mempelajari teknik crossover
Tidak ada komentar:
Posting Komentar